Nach Hause kommen
Präsenz, Sicherheit und Bewusstsein im eigenen Körper finden
Freie Plätze
Beschreibung
Was würde sich verändern, wenn du dir selbst ein Zuhause wärst? Manche Ereignisse oder Umstände im Leben führen dazu, dass uns der Kontakt zu unserem Körper verloren geht und damit zu dem, was uns jeden Tag durchs Leben trägt, was uns fühlen und die Welt erleben lässt. Dann fällt es uns schwer, unsere Grenzen zu spüren, wir fühlen uns vielleicht weit weg von der Welt und anderen Menschen, können Emotionen kaum wahrnehmen und manchmal entsteht auch eine ablehnende Haltung dem eigenen Körper gegenüber. In diesem Workshop lade ich dich ein, auf Entdeckungsreise zu gehen. In kleiner Gruppe erforschen wir, wie wir wieder mehr Zugang zum Körper bekommen, was wir brauchen, um in einen freundlicheren Kontakt mit uns zu gehen und die Verbindung nach innen zu vertiefen. Denn wenn wir gut mit uns verbunden sind, spüren wir mehr Sicherheit im Leben, können mit unerwarteten Dingen besser umgehen und nehmen insgesamt wieder mehr Freude, Zuversicht und (Selbst)vertrauen wahr. Wir schauen gemeinsam auf Fragen wie: - Welche Beziehung erlebst du momentan zu deinem Körper? - In welchen Momenten fühlst du mehr Verbindung zu dir? - Und wofür ist es manchmal vielleicht auch sinnvoll, dich nicht so gut zu spüren? Dabei gibt es kein richtig oder falsch, es geht um dein persönliches Erleben und das Erforschen, was es für eine erste, kleine Veränderung hin zu mehr Präsenz und Annahme braucht. Was du aus diesem Workshop mitnehmen kannst: - mehr Verständnis für dich und die Muster in dir - einen liebevolleren Blick auf dich & deinen Körper - Übungen und Techniken, um mit deinem Körper in Verbindung zu kommen - mehr Stabilität, innere Ruhe und (Selbst)sicherheit Wie ich dich begleite: - mit sanften Übungen zur Körperwahrnehmung und Elementen aus der Körpertherapie - mit kreativen hypnosystemischen Methoden, um auch unbewusste Prozesse und Bedürfnisse mitzunehmen - mit systemischen Blick und Anteilearbeit - achtsam, traumasensibel und im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) Wer dich begleitet: Ich bin Lisa, Körpertherapeutin, traumasensible Yogalehrerin und Hypnosystemikerin. Ich bin davon überzeugt, dass der erste Schritt zu mehr Verbundenheit im Leben eine stabile Verbindung nach innen ist - genau dabei unterstütze ich Menschen mit meiner Arbeit.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst das Seminar noch bis zu 7 Tage vorher kostenlos stornieren.
Kontaktangaben
Devah - Zentrum für Yoga & Begegnung e.V., Pilatuspool, Hamburg, Germany
info@frei-und-sein.de