Scham und Schuld

Beschreibung

Kennst du das Gefühl, dich klein zu machen, am liebsten zu verstecken – obwohl du tief im Inneren weißt, dass du gesehen werden möchtest? Hast du manchmal das Gefühl, dass alte Erfahrungen dich heute noch hemmen, ganz du selbst zu sein? Sehnst du dich danach, dich leichter, freier und verbundener mit dir selbst zu fühlen? Dann bist du herzlich eingeladen zu diesem besonderen Workshop. Scham und Schuld sind mächtige Emotionen. Sie ziehen uns zurück in Isolation, trennen uns von anderen – und oft auch von uns selbst. Je mehr wir schweigen, desto mächtiger werden sie. Doch diese Gefühle verlieren ihre Kraft, wenn wir unsere Geschichten in einem sicheren Raum teilen. Wenn wir erleben: Ich bin nicht allein. Ich werde gesehen – nicht verurteilt. Ich darf sein, wie ich bin. In diesem körpertherapeutischen Workshop öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du dich mit Scham und Schuld auf neue Weise verbinden kannst: Nicht um sie zu verdrängen – sondern um sie in Bewegung, Stimme, Begegnung und liebevolle Verbindung zu verwandeln. Du wirst erleben: - Wie dein Körper Scham & Schuld ausdrückt und was er braucht, um sich zu befreien - dass du nicht alleine bist mit deinen Erfahrungen - dass ehrliches Erzählen und achtsames Zuhören tiefe Heilung bewirken können - wie es sich anfühlt, sich wieder aufzurichten, sich zu zeigen – ganz in deinem Tempo Dieser Tag ist eine sanfte, kraftvolle Reise durch: - Achtsame Körperarbeit: Wir spüren, wie Scham im Körper wohnt und wie Befreiung entsteht - Bewegungs- und Stimmarbeit: Dein Körper darf ausdrücken, was Worte manchmal nicht können. - Geschichten teilen: Du bist eingeladen (freiwillig), Erlebtes mit der Gruppe zu teilen – in einem Raum voller Respekt, Mitgefühl & Gemeinschaft - Rituale und kreative Elemente: Für Integration und liebevolle Stärkung Alles ist freiwillig – du bestimmst jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest. Zudem ist es eine extra kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen Was kannst du mitnehmen? - Mehr inneren Frieden und Mitgefühl für dich selbst - Ein gestärktes Körpergefühl und mehr Raum in dir - Die Erfahrung, dass du dich zeigen darfst – und gehalten wirst - Mut, neue Wege in deinem Leben zu gehen - Eine tiefere Verbindung zu deiner eigenen Lebendigkeit Samstag, 28.06.2025 10:00 Uhr - 17:00 Uhr Yoga & Ayurveda Praxis Sierichstraße 118, 22299 HH