Verkörperte Sicherheit

Beschreibung

Traumatische Erfahrungen hinterlassen nicht nur Spuren in unserer Psyche, sondern auch in unserem Körper. Viele Menschen leben mit chronischer Anspannung, innerer Unruhe, Gefühlen von Getrenntsein oder Überforderung – ohne zu wissen, dass ihr Nervensystem in einem anhaltenden Zustand von Alarmbereitschaft gefangen ist. In diesem intensiven Workshop tauchen wir gemeinsam in die Zusammenhänge zwischen Trauma, Körper und Nervensystem ein. Du lernst, wie Trauma sich im Körper manifestiert, warum bestimmte Reaktionen völlig normale Schutzstrategien deines Nervensystems sind und wie du beginnen kannst, wieder Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit in dir zu verankern. Um ein besonders geschützten Rahmen für diesen Tag zu bieten, richtet sich dieses Angebot nur an Frauen und ist auf 6 Plätze begrenzt. Was dich erwartet: - Wissen rund um dein Nervensystem und die einzelnen Zustände - Verständnis zu den physiologischen Prozessen und Folgen von Trauma - alltagstaugliche Techniken und Übungen zum Regulieren deines Nervensystems - hypnosystemische Trance-Arbeit zur Verankerung sicherheitsgebender Erfahrungen - ein sicherer und gehaltener Raum zum Austauschen, Reflektieren und gemeinsamen Erforschen - eine kleine Gruppe von max. 6 Frauen Für wen ist dieser Workshop: Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben oder sich dauerhaft gestresst, überfordert oder innerlich abgeschnitten fühlen – und die den Wunsch haben, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Wer dich begleitet: Ich bin Lisa - Körpertherapeutin, traumasensible Yogalehrerin und hypnosystemische Coachin. Ich bin davon überzeugt, dass der Schlüssel (zurück) zu mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Lebensfreude im Zugang zu unserem Körper liegt. In meiner traumasensiblen Arbeit dreht sich daher alles um die sanfte Verbindung nach innen und wie wir Schritt für Schritt sichere Erfahrungen machen und unseren Körper als Zuhause zurückgewinnen können.