Zwischen_Raum

Beschreibung

Jeden 3. Donnerstag im Monat laden wir dich ein, zwischen all den alltäglichen Dingen in einen Raum nur für dich einzutreten. Im Zwischen_Raum bieten wir dir wechselnde Impulse, kurze Übungen und spannende Fragen rund um persönliche Entwicklung, Gesundheit, Achtsamkeit und das Leben. Im geschützten Rahmen mit maximal 8 Personen entsteht so Raum für Austausch, Selbsterfahrung und deine ganz persönliche kleine Auszeit vom Alltag. Thema im Juni: Ich darf entspannen In diesem Workshop lade ich dich ein, in einen achtsamen Raum der Entspannung und Selbstregulation einzutauchen. Mit sanften Körperreisen, bewusster Atmung und Anleitung zur entspannenden Selbstberührung unterstütze ich dich dabei, loszulassen und deinen Körper neu zu spüren. Du bekommst wertvolle Impulse zum Vagusnerv, Physiologie und Psychologie von Stresserleben und Tools zur Regulation deines Nervensystems. Für alle, die sich nach Ruhe, innerer Balance und mehr Selbstverbundenheit sehnen. Begleitet wirst du an diesem Abend von Max.