Slow Flow Yoga

Slow Flow - langsam fließen und die Hektik des Alltags hinter dir lassen.

Das ist die Idee von Slow Flow Yoga. Wir entschleunigen gemeinsam in Bewegung. So können angestaute Energien und mögliche Spannungen des Tages abgebaut werden und gleichzeitig finden wir zurück in unsere Mitte und in einen Zustand von Ruhe und Balance.

 

Abgerundet werden die Stunden mit einem ausgiebigen Shavasana. Dies wird von mir mit hypnosystemischen Trancen begleitet, sodass du optimal in Entspannung kommen und gleichzeitig an deine Ressourcen anknüpfen und auftanken kannst.

 

Slow Flow ist für alle Yogalevel geeignet. Es gibt stets unterschiedliche Varianten der Asana, sodass du jederzeit entscheiden kannst, was gerade das Richtige für dich ist.

 

Denn darum geht es: dass du wieder in deinen natürlichen Rhythmus findest. Die Langsamkeit hilft dir dabei, dich zu spüren und in deinen Fluss zu kommen.

 

Slow flow Yoga ist für dich, wenn du:

• einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchst

• langsam in Bewegung kommen magst

• Spannungen im Körper loslassen und mehr Raum in dir schaffen möchtest 

• entschleunigen, auftanken und wieder in deinen Rhythmus finden willst

• Yoga in kleiner, fester Gruppe mit max. 6 Personen möchtest

 

Der Ort:

Das Soulspaces Sky ist direkt an der Hamburger Straße und über den Dächern der Stadt. Wir haben während der Stunde das gesamte Studio für uns und du kannst ganz in Ruhe ankommen, einen Tee trinken und dich auf den Kurs einstimmen. Und auch nach dem Yoga kannst du dich ganz in Ruhe und in deiner Zeit Richtung Heimweg aufmachen.​ Alles an Equipment, also Matten, Blöcke, Decken usw. sind im Studio vorhanden. Du benötigst nur bequeme Yogakleidung.

​

Der Kurs ist bewusst auf nur 6 Personen begrenzt, sodass genug Raum für dich bleibt und wir gemeinsam in ruhiger Atmosphäre üben können.

​​

Den nächsten Kursstart sowie die Kurstermine siehst du unten.

​

Wenn du Fragen hast, unsicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist oder noch in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest, dann melde dich gerne direkt bei Lisa.