Gut genug!

Beschreibung

Wie wäre es, wenn du endlich gut genug sein dürftest? Wenn es reicht, was du tust?Wenn du dir selbst mit weniger Druck und mehr Freundlichkeit und Wertschätzung begegnen könntest? Wahrscheinlich trägst du auch diese Stimme in dir: Die Stimme, die hart zu dir ist. Die dir sagt, dass du dich mehr anstrengen solltest, es besser machen müsstest - ganz egal, was andere zu dir sagen, ob sie dich loben oder unterstützen. Für diese Stimme ist es nie genug. Sie treibt dich an, sie fordert mehr und sie macht dich immer wieder klein. Diese Stimme hat Ansprüche, die nicht erfüllbar sind, egal wie sehr du dich anstrengst. Dein Kopf weiß das auch - und trotzdem sind sie irgendwie der Maßstab, an dem du dich unbewusst immer wieder misst? In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine Forschungsreise: Wie können wir den inneren Dialog nachhaltig verändern - hin zur Selbstwertschätzung und mehr Selbstwertgefühl? Wir erkunden, wie diese Stimme, die Selbstzweifel und innere Kritik in uns leiser werden können und was sie brauchen, um weniger Druck zu machen. Und gleichzeitig stärken und erforschen wir die Seiten in uns, die freundlich und mitfühlend sind. Wir schauen, wie sie in unserem Alltag präsenter werden können und wie wir Schritt für Schritt mehr Selbstwertschätzung und einen liebevollen Blick auf dich integrieren können. Denn du bist gut genug. Und es wird Zeit, dass du das auch spüren darfst. Was dich erwartet: - neue Perspektiven auf dich mit hypnosystemischen Methoden, Imaginationen und körperorientierten Übungen - ein ganzheitlicher Ansatz, der Kopf und Körper mit einbezieht - Raum für Reflexion, Austausch und persönliche Erfahrungen - Zeit, dir selbst mit Neugier und Freundlichkeit statt mit Bewertung zu begegnen - einen geschützten Rahmen mit maximal sechs Frauen Was du mitnehmen kannst: - neue Wege zu mehr Selbstwertschätzung - mehr Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit Selbstzweifeln und deiner inneren Kritik - mehr Gelassenheit und Freundlichkeit dir selbst gegenüber - praktische kleine Tools für den Alltag