Berührung als sicherer Ort
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traumasensible Massage
Manchmal hat der Körper gelernt, Berührung als Bedrohung zu erleben – nicht weil etwas falsch ist, sondern weil das einmal Sinn ergeben hat. Wenn du jetzt einen Weg suchst, Berührung wieder als etwas Gutes zu erfahren, begleite ich dich dabei.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die in einer Traumatherapie sind oder waren und ihren Körper schrittweise wieder als sicheren Ort kennenlernen möchten. Ob es darum geht, Berührung überhaupt wieder zuzulassen, oder darum, bei Dissoziation mehr Präsenz und Erdung im Körper zu finden – wir gehen in deinem Tempo.
Ich arbeite prozessorientiert und mit viel Feingefühl. Was in einer Sitzung passiert, entscheiden wir gemeinsam – und du entscheidest jedes Mal neu, ob und wie es weitergeht.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was heute möglich und stimmig ist.
Der Hauptteil findet meist auf der Massageliege statt – aber nicht zwingend. Sollte für dich das Hinlegen oder das Ausziehen der Kleidung zu viel sein, ist die Massage auch im Sitzen und bekleidet möglich.
Ich arbeite mit achtsamen, behutsamen Berührungen – immer mit deiner ausdrücklichen Zustimmung und in dem Tempo, das sich für dich richtig anfühlt. Erdende Techniken, Atembegleitung und prozessorientiertes Arbeiten fließen ein, wenn es passt.
Am Ende nehmen wir uns Zeit zum Ankommen und Nachspüren. Was hat der Körper erlebt? Was darf bleiben?
Was kann diese Arbeit bewirken?
Sie kann dich dabei unterstützen,
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Berührung schrittweise wieder als angenehm und sicher zu erleben
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mehr Präsenz und Erdung im eigenen Körper zu finden
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Dissoziation zu verringern und den Kontakt zum eigenen Erleben zu stärken
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Vertrauen in körperliche Nähe neu aufzubauen
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deine laufende Traumatherapie körperlich zu ergänzen und zu vertiefen
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Angebot kann besonders hilfreich sein, wenn du:
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in einer Traumatherapie bist oder warst und körperliche Begleitung suchst
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Berührung als unangenehm oder bedrohlich erlebst und das verändern möchtest
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dich in deinem Körper fremd oder abgeschnitten fühlst
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nach belastenden Erfahrungen wieder Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest
Mein Ansatz
Körper und Psyche sind keine getrennten Welten. In der Arbeit mit Trauma zeigt sich das besonders deutlich – das Nervensystem erinnert sich, auch wenn der Kopf längst verstanden hat.
Ich begleite dich mit einem breiten Massagerepertoire, prozessorientiertem Arbeiten und traumainformiertem Hintergrund. Mein Ziel ist kein bestimmtes Ergebnis, sondern ein Raum, in dem dein System in seinem eigenen Rhythmus Sicherheit finden darf.
Wenn du körperliche Begleitung mit Bewegung verbinden möchtest, bietet Lisa ergänzend traumasensibles Yoga an.
1 Std.
90 Euro