Zeit für mich

Beschreibung

Oft wissen wir, was uns gut tut, doch im Trubel des Alltags verlieren wir schnell den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen. Wir funktionieren, organisieren und reagieren schneller als unser Inneres überhaupt mitkommt. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und eingeübten Mustern bleibt dann wenig Raum für das, was uns wirklich nährt und innerlich stabilisiert. Viele Menschen spüren an irgendeinem Punkt, dass sie zwar funktionieren und immer "weiterlaufen", aber nicht mehr wirklich bei sich sind. Dieser Workshop lädt dich ein, diesen inneren Kontakt wiederzuentdecken. Mit hypnosystemischen Methoden, die sanft, wirksam und alltagstauglich sind, öffnet sich ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich selbst wieder spüren und Zugang zu deinen inneren Ressourcen finden kannst. Es geht nicht darum, noch mehr „zu tun“, sondern darum, neue innere Wege zu entdecken, die dich im Alltag unterstützen und stärken. In einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal sechs Personen erkundest du, wie du Selbstfürsorge wieder zu einem natürlichen Teil deines Lebens machen kannst – nicht als Pflicht, sondern als innere Haltung. Du lernst, wie du über achtsame Aufmerksamkeitslenkung, hypnosystemische Trancen und die Arbeit mit deinen inneren Anteilen mehr Klarheit, Ruhe und Verbundenheit in deinen Alltag einlädst. Ein Raum, in dem du dich sammeln, orientieren und stärken darfst. Für wen ist der Workshop geeignet? Für alle Menschen, die: - sich nach mehr Ruhe, innerer Klarheit und Selbstfürsorge sehnen - mit sich selbst freundlicher umgehen möchten - neugierig auf hypnosystemische Impulse sind - neue Wege im Umgang mit Stress, Überforderung oder inneren Antreibern suchen Was du mitnehmen kannst: - konkrete hypnosystemische Übungen für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit - Mikro-Selbstfürsorge-Rituale, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen - Impulse, wie du auch in herausfordernden Situationen freundlich mit dir bleiben kannst - ein neues Gefühl von innerer Orientierung und Selbstwirksamkeit