Zwischen Spannung und Rückzug

Beschreibung

Zwischen Spannung und Rückzug – männliche Stressmuster verstehen und verändern Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn der Druck nicht aufhört. Wenn Funktionieren zur einzigen Option wird – und Rückzug die einzige Erholung. Dieses Muster hat eine Logik. Und es hat einen Preis. Dieser Workshop ist für Männer, die beides kennen – und etwas anderes suchen. Was dich erwartet Zwischen Anspannung und Rückzug liegt ein verkörperter Zwischenraum – geerdet, kontaktfähig, präsent. Nicht erzwungen – sondern durch Wahrnehmung zugänglich. Wir beginnen mit Verstehen – und gehen dann dahin, wo Verstehen allein nicht hinkommt. In diesem Tagesworkshop wirst du: - spüren, wo Spannung im Körper sitzt und was sie dort hält - den Moment wahrnehmen, in dem Rückzug beginnt, bevor er zur Gewohnheit wird - einen regulierten Zustand nicht nur kennen, sondern körperlich erreichen - Kontakt – nach innen und nach außen – als verkörperte Erfahrung machen Für wen Für Männer, die Verantwortung tragen – beruflich oder privat – und die sich häufig angespannt oder innerlich unter Druck fühlen. Die merken, dass sie sich unter Stress zurückziehen. Die Erfahrung in persönlicher Entwicklung oder Therapie mitbringen und bereit sind, einen körperlichen Zugangsweg zu gehen. Nicht geeignet für Männer, die schnelle Lösungen, Härtetraining oder Grenzerfahrungen suchen. Rahmen Tagesworkshop in kleiner Gruppe maximal 6 Männer in den Räumen unserer Praxis.